基本的に食事から健康になる方法と、宗教的な科学話

健康情報を紹介します。たまに宗教や科学、興味ある話をします。アフィリエイト見ると買っちゃいそうになるね

テレビ番組全般の健康的な運動やストレッチや体操などのまとめサイトを紹介します。

こんにちは。

今回は便利なサイトを紹介します。

 

幅広い健康番組の運動(運動はボケ防止や認知症予防、糖尿病予防など様々な病気に効きます。)やストレッチ、体操、呼吸法などの情報をまとめてあるサイトです。ほぼすべての運動の健康番組情報を網羅してあるので見忘れたときに便利です。

 

そのサイトは私が知る限り、すべての健康番組の運動が書かれているとてつもなくすごいサイトです。

なんとその数、37番組からの運動が、残されています。

メジャーな番組だけとっても↓17番組もあります。

  1. NHK
  2. Rの法則
  3. TBS
  4. あさイチ
  5. 今日の健康
  6. この差ってなんですか?
  7. その原因、xにあり!
  8. たけしの家庭の医学
  9. ガッテン!
  10. それダメ
  11. テレビ朝日
  12. テレビ東京
  13. ホンマでっか!?TV
  14. 世界一受けたい授業
  15. 主治医が見つかる診療所
  16. 体操・ストレッチ
  17. 助けて!きわめびと
  18. その他など

毎週見るだけで、ほとんどの全ての時間がそれでなくなりそうですね。時間がない人はこのサイトでまとめ見すると良いかも。

以下、そのサイトが下の簡単運動・ストレッチメモ↓です。

undo-tv.net

 

以上、rakuraku1でした。

 

脳を鍛えるには運動しかない!  最新科学でわかった脳細胞の増やし方

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

  • 作者: ジョン J.レイティ,エリックヘイガーマン,John J. Ratey,Eric Hagerman,野中香方子
  • 出版社/メーカー: NHK出版
  • 発売日: 2009/03/20
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