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子供のIQが高くなり記憶力がアップする方法。様々な病気にも効く。

こんにちはrakuraku1です。

 

今回は頭が良くなり様々な病気の予防・改善にも効く

亜麻仁油(あまに油)を紹介します。

 

亜麻仁油アトピー、アレルギーや動脈硬化脳梗塞心筋梗塞血液サラサラ(血流改善)、認知症予防(アルツハイマーなど)、整腸作用(ダイエット効果)便秘改善、アンチエイジング効果・若返り効果、更年期障害、美容効果、ガン、生理などに効くと話題の油です。テレビでも何度も取り上げられ芸能界でも人気の油で(食べ物)で、健康効果は絶大です。

 

ただしそんなすごい亜麻仁油にも摂取する注意点があります。

それは熱に弱い点です。

熱を加えると効果がなくなってしまいます。よって、

サラダや焼いてないパンにかける、納豆にかける、豆腐にかける、冷たい飲み物に入れる、そのままスプーンにとって飲むなどが良いと思います。

 

摂取量の目安は、一日スプーン一杯程度です。

 

あと遅れましたがえごま油や青魚(DHAEPA)、カレーや納豆やブロッコリー、くるみなども頭に良いとされています。

 

紅花食品 亜麻仁一番搾り 170g

紅花食品 亜麻仁一番搾り 170g

 

  

 亜麻仁油は光でも酸化してしまうのでなるべく光を通さない物を選びましょう。

↑↓光を通さないものになってます。

 

 

 ↓DHAEPAは脳に効きます。認知機能を高めてくれます。

 

ユニマットリケン こどもDHAドロップグミ 90粒

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 ↑子供の頭が良くなるかも

↓赤ちゃんのIQがアップするかも

赤ちゃんに届くDHA 90粒

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↓子供のIQが高くなるかも。 

森永 ママのDHA 90粒入 (約30日分)

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亜麻仁油は少しクセのある味をしている時があるのでサプリで摂ると気になりません