基本的に食事から健康になる方法と、宗教的な科学話

健康情報を紹介します。たまに宗教や科学、興味ある話をします。アフィリエイト見ると買っちゃいそうになるね

健康的な食べ物

便秘解消に一番効果があると噂される、最強の食材・きな粉。その摂り方(レシピ)。

きな粉は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が多くバランスよく含まれていて、大豆オリゴ糖とともに整腸作用が高いです。糖尿病やダイエットにも良いです。 栄養的にも鉄分や葉酸も含まれていて赤ちゃんから大人まで健康に良い、効果ある食材の一つです。 一…

子供の能力、学力を伸ばす5つの方法。子供の身長を伸ばす方法や子供のIQや記憶力を上げる方法。

子供の能力を伸ばす方法として考えられるのは5つです。 まず一つ目は睡眠です。「寝る子は育つ」という言葉がある通り、成長に欠かせない、成長ホルモンのカギを握るのが睡眠です。 注意するべき点 寝る直前にテレビやスマホなどの画面を見ない。 照明を夜は…

タバコに良いりんご、相性の悪い緑茶。

慢性閉塞性肺疾患(COPD) COPDによる死亡数は、平成25年で1万6443人。死因別死亡数は第9位で、日本人全体の死亡総数の1.3%を占める。 その最大の原因が喫煙だ。喫煙者の15~20%がCOPDになるといわれ、患者のおよそ90%は喫煙歴がある。 息苦しさなどの症…

味覚が良くなる方法。年を取ってても舌がよくなる、治る食べ物。

こんにちは。rakuraku1です。 今回は(年による)味覚異常が良くなる食べ物や習慣を紹介します。鼻や舌が良くなると認知症予防になるという噂もあるそうです。元気になるとは思いますが本当なんでしょうか。肉が美味しくなったりすると元気な人が多いと思い…

お酢で腸漏れ(最新の病態)を防ぎ糖尿病、睡眠障害を治す方法

こんにちはrakuraku1です。 今回はお酢を紹介します。 タイトルにあります腸漏れですが、腸漏れの医学的な正式名称は「リーキーガット」で、この数年ほどで分かってきた最新の病態(現在2018年)だそうです。 喘息、糖尿病、脳梗塞、敗血症など(その他の症…

子供のIQが高くなり記憶力がアップする方法。様々な病気にも効く。

こんにちはrakuraku1です。 今回は頭が良くなり様々な病気の予防・改善にも効く 亜麻仁油(あまに油)を紹介します。 亜麻仁油はアトピー、アレルギーや動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、血液サラサラ(血流改善)、認知症予防(アルツハイマーなど)、整腸作用…

舞茸(まいたけ)で冷え性(改善)が治る。糖尿病が治る。

こんにちはrakuraku1です。 今回は、冷えは万病の元と言われる冷え性を治す食べ物です。 冷えは血がドロドロの人がなり、老廃物が排出されなくなると言われています。 免疫力も下がり、身体を温められなくなりガンや動脈硬化になりやすいそうです。 今回お…

ココナッツオイル グラスフェッドバター コーヒー (完全無欠コーヒー)

こんにちはrakuraku1です 今回は2つの健康情報を紹介していきます。 一つはグラスフェッドバターです。 健康によく品質もよく、ダイエットに効くと話題のグラスフェッドバター。質は良い分値段は少々高めです。一時期売り切れが続出したそうです。 マーガリ…