基本的に食事から健康になる方法と、宗教的な科学話

健康情報を紹介します。たまに宗教や科学、興味ある話をします。アフィリエイト見ると買っちゃいそうになるね

安くて使えるコスパ最重視な買っておきたい商品3選

 

今までいろんなおすすめ商品を見てきましたがどうも私には合わない高額な商品ばかりが紹介されてて不満だったので今回自分が見つけたコスパ最強な電気製品を3種類発表します。

一応重要な機能は揃ってるとは思うんですが安い、コスパ重視なので多機能なみんなが使わないような機能はない可能性があります。あと間違った情報があっても当方としましては責任を負いません。そこは承知ください。それではどうぞ。

 

1.ドライブレコーダー

 

FOSONN S3 ハイビジョン ドライブレコーダー 1200万画素 1080P 3.0インチ 170°広角 常時録画 エンジン連動 Gセンサー WDR 動体検知 駐車監視 暗視機能搭載 日本語説明書付き https://www.amazon.co.jp/dp/B0727VJXC8/ref=

2018年9月現在 1999円

基本的な 古いファイルから消していく自動上書き機能(循環上書き、ループ機能)、衝撃(反応)時に録画するGセンサー、動くものがあるときだけ録画する動体感知に暗いところでも大丈夫な暗視機能、車の電源が入ってない状態でも録画できる駐車監視機能そして写す範囲(画角、視野角)が広く画素数も十分で解像度はフルHD、クリアなWDR。音声録画のマイク付き。microSDは64GBまで対応。フロントガラスに取り付ける吸盤、コード付き。これだけ必要な機能がついていて1999円は安すぎる!!!しかしここで注意事項が2点あります。注意事項一つ目はmicroSDカードが付属していないことです。私はもともと持っていたので大丈夫でしたが、ない人はmicroSDを別途購入しましょう。microSDは2018年現在、32GBを1000円ほど(激安で400円ほど←品質は保証できない)で買えるので参考にしてください。

注意事項二つ目はコードを車に固定するものが付いていないことです。これも別途売ってあります。ただ他のドラレコにもついていないことが多くなくてもなんとかなります。

 

私が買ったものはレンズにテープの跡がついていたのですが拭き取ったらキレイに映るようになりました。あと日本語にも対応してるんですが最初の設定では外国語になっているので自分で設定を変更しなくてはいけません。とはいえコスパ的に見たらかなりいいのでドライブレコーダーを検討中の人は是非どうぞ。2018年9月現在 1999円

 

2.ロボット掃除機

 

 

LESHP ロボット掃除機【4つの清掃モード/静音&1200pa強力吸引/自動充電/リモコン & 充電ステーション付属】ペット毛に強い 丸型 落下防止と衝突防止 水拭き 乾拭き両対応 床拭き (レッド) https://www.amazon.co.jp/dp/B0797RPKKR/ref=cm_sw_r_other_apa_WylJBbB6Q93W7

 

2018年9月現在 10999円

ロボット式掃除機ならではの自動掃除、自動充電。自動充電がない他のロボット掃除機は10000円〜2000円くらいと安くいろいろあるのですが、せっかくロボット式を買うのなら!!と思い自動充電機能付きをコスパ良しとしました。実際、自動充電のないロボット型掃除機は途中で電池が切れて通り道の邪魔になったりベットの下に入った状態で電池が切れたり、いちいちしゃがんで充電させるのは面倒だと言う意見が多くありました。自動充電付きは高めの値段が多いなかこの機器は最安値の部類に入っていておすすめです。

そしてなんと言ってもこのデザインのかっこよさ。ジャケ買いする人も多いそうです。

重要な機能の一つである予約機能(スケジュール機能、タイマー機能)。予約機能はおすすめの機能の一つです。ないと自分で毎回スイッチを入れるしかありません。折角自動ロボを買ったのに自動じゃないなんてかわいそすぎます。

落下防止、衝突防止。コードなどの絡まり防止。排気はクリーンなフィルター付き。大容量なリチウム電池。水拭き、乾拭きどちらにも対応。リモコン付き。

2018年9月現在 10999円

 

そしてもうひとつロボット掃除機でオススメがあります。↓です。

 

 

 

ロボット掃除機 EVERTOP ロボットクリーナー 計画式清掃システム搭載 自動充電 リモコン付き 4つの清掃モード 1000Pa超吸引力 120分連続稼働 落下防止 衝突防止 予約掃除 乗り越え機能 母の日プレゼント ⅢC型 シルバー https://www.amazon.co.jp/dp/B0777KG4MB/ref=cm_sw_r_other_apa_znmJBb6EQWZMX

2018年9月現在 9990円

こちらは乗り越え機能があり最大15mm角度20度までいいようです。あとこちらはひとつ上にあるLESHPの10999円と同じくらい機能があり、更に安くておすすめです。ただコードなどの絡まり防止や拭き機能はないのでそこは注意してください

 

 

3.防犯カメラ

 

microSDカードは別売り

microSDは16GBで500円ほど(2018年)

Amazon's Choice商品

2018年9月現在 4999円

 

 

microSDカード別売り

microSDは16GBで500円ほど(2018年)

Amazon's Choice商品

2018年9月現在 4599円

 

防犯カメラは防水、防塵、動体検知、暗視機能、音声、解像度、ワイヤレス、お知らせメール(動画や画像付き)にスマホ対応があれば十分だと思います。

紹介した防犯カメラのどちらも

Amazon's Choiceなのでおすすめです

 

以上3種類の電子製品を紹介しました。気に入ってくれれば幸いです。ありがとうございました。

 

 

 

宇宙人やUFOの確実性と人間が操られる科学力の話

宇宙は150億歳くらいですが、科学力を持った宇宙人は果たしているのでしょうか。そして宇宙人は人間に連絡、通信、会話、対話してきてるのでしょうか。疑問に思った事、書きたいことを書いていきます。

 

太陽の30光年先から太陽まで生命の存在できる環境は100個はあると言われ、現在観測で約150億年先まであり、地球に似た惑星は1つの銀河だけで数百億個あり、銀河はこの宇宙だけで2兆個存在していてその数はどんどん増えています。そして(ストリング理論)、超ひも理論では宇宙自体の数も10の500乗個も存在していると言われてます。

.......

....

..

 

....わかりますか?

上記を分かりやすく簡単に言うと生命が存在している惑星は腐るほどあるということです。

 

 

確かにこんなにも膨大な数字を見せつけられて宇宙人はいないという人はもうほとんどいないと言われているそうです。。そして宇宙人とコンタクトできる人はいるという人はどんどん増えているそうです。実際に私も宇宙人などから聞いた話があります。そこで私が聞いた宇宙人の話をここで書いていきます。。。

 

 

 

宇宙人は人間にどれくらいのことができるのでしょうか。噂を含めて書いていきます。

 

まず1つ目に大体のことはできる説。人間を消すことや生まれ変わることができるなど。

まず第一に消すこと(殺すのではなく分子レベルでの分解?)や生まれ変わることをしたというのはかなり少ない。いたとしても部分的だったり条件付きだったりする。それをすることの意味も大体の場合ではないと思います。消すよりも殺したほうが方法的にも楽です。消すというのは噂では聞きましたが実際にやると消された部分が光るそうです。科学的に一つ一つ分解するというのですが本当にあるのか疑問です。。ブラックホールなどを作って消すのでしょうか方法はわかりませんが面白そうです。

生まれ変わりは私が聞いた話ですと全ての構成物質を同じ場所に同じ物質で再構成するそうです(クローンではない)。膨大な時間と手間がかかるそうです。宇宙ではやったことのある宇宙人がいると聞きます。しかしできうる宇宙人は少ないですし他の星のためにやることはないでしょうから人間では今のところ不可能です。火葬よりも土葬のほうが物質が残ってるのでやりたいなら土葬をおすすめします。

2つ目に宇宙人はいろいろなことはできるが限界がある説。

夢や見せたいものを見せたりある程度うごかせるなど。宇宙人側からすれば宇宙の脅威としてもある程度動かせられれば軍事的にも安泰ですから現実的にある程度動かせられれば充分いいはずです。

 

 

 

そんな宇宙人をさらに助長させるのが↓でしょう

wikipediaより引用

登大遊が行政文書開示請求手続きに基づいて「宇宙人から連絡や攻撃があった際の危機管理マニュアル」の存在を内閣官房防衛省に問い合わせたところ、「類似するマニュアルは存在しない」という文章による正式な回答があった(2012年2月)[10]

宇宙人や呪いや宗教的なことに対する法整備は未だできていないのが現状です。

早いとこ法整備してほしいところです。

 

宇宙人の攻撃で悪夢を見せることはできるという人は多いので見せることはできるようです。法整備したら悪夢見たぶん保証してくれるのかな。

 

 

3つ目に近くでないと操れない説

これはおそらくまだ科学力がない宇宙人の話で1億年も経てば宇宙上に操る計算機や機器を搭載した拠点が続々送られることでしょう。よって時間をかければ近くだけでなくても操れると思います。

 

 

 

宇宙人が人間に通信するというのは当たり前のようにあると思います。しかし科学力を持った宇宙人は気位が高いでしょうから人間ごときでは話すことはないかもしれません。しかし善良な宇宙人はそうでないので天使や仏や妖精や精霊などとは話せるかもしれません。もしくは人間のトップクラスや宇宙人と似てる人間や、宇宙人が話したい人間とは話せるなどがあると思います。

 

宇宙人は素の状態で数十万IQがいるそうです。さらに遺伝改良など科学力を持った宇宙人は数千兆IQにまででき更に計算機につなげると無限IQ(?)ができるそうです。そんな高IQの宇宙人が人間ごときと話せるとは思いませんが話せる人は運がいいですね。

 

 

豆知識

あと数十メートルを超える肉体を持った怪物のような生命が突然変異で出来たのがウリエル(ユダヤの天使)と九尾の狐だという噂もあるそうです。

突然変異でない巨大な生物も多いそうです。恐竜などが地球にもいるので不思議でもないですが実際に発見されれば、見たいものですね。

以上まとまんないですが、聞いた話の日記帳でした。

夢や統合失調症などは、宇宙人の侵略や悪魔、発達宇宙などの天使や神様の力により起こっている

統合失調症は昔は神の声を聞くものといわれ、昔から風のうわさや幻聴の聞こえる人たちが多数存在しています。現代では、100人に一人が統合失調症と言われています。

 

そして統合失調症は薬では治りづらく何年間も病院に通っても一向に良くならないと言われています。 事実私も10代の頃に発症し、いまでも良くならないどころか独語(ひとりごと)やジストニア、悪夢、金縛り、口が勝手に動く、させられ体験(勝手に体が操られる)など10年間も症状が出ています。

そしてその原因は脳ではなく宗教的な科学の世界から起こっているのです。 

 

私がこの病気になる以前は、統合失調症はただの病気で脳の異常が原因だと思ってました。

当時はスピリチュアル的な力なんてないと思っていました。幽霊なんて非科学的なことあるわけないなどと必ず思っていました。

しかし、統合失調症は脳の病気では考えつかないくらいおかしな出来事が起こっており脳科学では未だ完全に説明できません。

 

 

そして、多くの人がスピリチュアルや宗教的な天使や悪魔の存在を認識していて、

現代においても神社や寺、絵馬やお守りは大事なものの一つです。

そしてそれらはときに効力を発揮します。「お守りなんて精神的なもので効果なんて心理学的なものだけなんじゃない」と思う人もいるでしょう。

しかしそれで救われた例もあるそうです。

実際に私は御札とお守りを購入したのですがその神様や仏様が幻覚に登場してお守りしていただいたことがあります。そのことで味方がいると思い、心が少し安定しました。

あとお守りが買って一日で壊れたことがあるのですが、そうゆうときは自分の身代わりにお守りがなったと考えるといいそうです。

 

 

そしてここからが本題の幻聴によって聞こえた神様や仏様などの(宇宙人)の話ですが

宇宙は誕生して138億年という年を経ていますがその中で早くも20億年ぐらいには人間の科学力を凌ぐ宇宙人なんていっぱいいるんじゃないかと思うんです。そして数億光年離れたところから人間を操る、圧倒的な科学力で操った。それが幻聴や夢、統合失調症などの神の声の正体でしょう。

今後は断定的に言いますと、、、、、

宇宙人は何億年も前から(あまたある宇宙によっては数百億年も前から)強い科学力で人間をしばしば操っているんじゃないかなあ。そしてそれは人間にとっては悪いこと、良いことがあると思います。

霊や透視などのスピリチュアル的な力もその発達宇宙の力でできている。

宗教的な話も人間本来ではできないこともこの発達科学の力によりできるようになるのです。

例えば仏教では人間の肉を食えなくするため

(人間同士が共食いすると病気になったり遺伝子が良くならない)(人間の肉を動物が食うのは人間の倫理観上よくないなど)

そのために土葬ではなく火葬にするのも

発達科学の方の力で、伝わると良いことが代々伝わるようになる。

まあしかし、最近では検死などの、殺された場合の証拠隠滅を測れなくするために火葬よりも土葬がいいと思われますが・・・・

 

そして寺や神社の宗教的な願いとは神の声的にはなにかというと。

例えばドラゴンボールや絵馬やお守りのようなものは誰が願いを叶えてるかと言うとこれまた科学力を持った宇宙人だ。

 

 

しかし地球人の願いをかわりに叶えてる人たちは何を考えて地球人の願いを叶えてるのだろう。

発達科学宇宙人は地球人の願いを叶える代償は何なのかは気になりますがおそらく人間の特許や金や近しい種族だったり、その宇宙人にとって得になる生活を観察する料金(タダで見るのは発達科学宇宙人のルール上良くないから)やカッコいい(かわいい)種族なので味方したなどで願いを叶えているようです。善悪などのバランスからもあるそうです。

実は宗教的な世界は科学の発達した宇宙人から発せられているのです。

 

宇宙には人間の遥かに想像を超えた科学力を持った宇宙人がいます。

その中には「数兆IQ」で人間の数百億倍の頭脳を持った宇宙人がいるようです。

そして私が幻覚から聞いた話ですと宗教的な力も神様や天使、ときに悪魔がしているそう。人間は下位の天使であるガブリエルよりもランクが低いそうです。IQや善度や寿命や外見や身体能力などで普通の天使よりも劣るそうです。

 

天使も科学力を持った天使や科学力を持たない天使がいるそうです。

人間も科学力はまだ発展途上ですが科学力を持った力のある天使・持たない天使や宇宙人が味方すると力を持て、いろいろなことができるそうです。

 そして天使や悪魔は人間界にいるいろいろな生物だという噂もあるようです。

 

 

オマケ↓ 

そして統合失調症の一部の治し方ですが。

被害を受けている統合失調症の人が人間的に良くなったり、例えば性格的にいい人になったり性格や能力が改善したりすると良くなるかもしれません。

 

(被害)妄想などは、本人や近しい人が迷惑行為をしてると(被害)妄想として伝わるかもしれません。被害妄想をしてる人に近い関係者、家族や友達などが何らかの行動や迷惑行為をして、それによる被害者が伝えやすい統合失調症患者に伝えてることも多いのです。ですのでそれを解決すれば治ることがあります(風の噂からの話です)。ただし重症化してると治らないことが多いです。

 

わかりやすく言うと、被害を受けているAさんが加害者であるBさんにそれを伝えるのではなく、Bさんの関係者であるCさんに被害を受けていると伝えるのです。これによってCさんは幻聴などでそれに対する罰を受けるようです。

加害者と書きましたが喧嘩や一般では大したことのないことでも加害者になることがあるそうです。そしてそれらがつらい症状や悪夢、金縛り、幻聴や幻覚など、として伝わることがあるそうです。

そしてこれらは悪魔が神様の力により数千万人に伝わっているかもしれないのです。それほどまでに悪魔の力は強いのです。だからかはわかりませんが、悪魔を題材にした作品が多いのもこの影響のようです。あと悪魔に都合が悪い話を書くと呪われるそうです。

 

以上。まとまんないですが書きたいことを書きました。終わりです。

便秘解消に一番効果があると噂される、最強の食材・きな粉。その摂り方(レシピ)。

きな粉は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が多くバランスよく含まれていて、大豆オリゴ糖とともに整腸作用が高いです。糖尿病やダイエットにも良いです。

栄養的にも鉄分や葉酸も含まれていて赤ちゃんから大人まで健康に良い、効果ある食材の一つです。

 

 一日に大さじ4杯を目安にとってください。一日大さじ8杯以上はホルモンバランスがくるうことがあるので4杯までにしておきましょう

 

きなこは摂り方に迷う(レシピに迷う)食材のひとつです。なのでここからは私が良いと思ったレシピ、食べ方を紹介します。

 

 

 

  • ヨーグルトにきな粉、蜂蜜を混ぜて食べる。
  • 味噌汁にきな粉を適量入れて飲む。
  • 揚げパンに砂糖きな粉をまぜて食べる。パンの耳を揚げて砂糖きな粉をまぶす。
  • 牛乳や豆乳などの飲み物に入れて飲む。きな粉は溶けづらいので少なめが良いと思います。
  • トーストにきな粉、砂糖、バターをつけて食べる。
  • 豆腐にきな粉黒糖をつけて食べる。
  • ご飯にきな粉と砂糖と塩を入れて食べる。

 

 

 以上rakuraku1でした。

 

子供の能力、学力を伸ばす5つの方法。子供の身長を伸ばす方法や子供のIQや記憶力を上げる方法。

子供の能力を伸ばす方法として考えられるのは5つです。

まず一つ目は睡眠です。「寝る子は育つ」という言葉がある通り、成長に欠かせない、成長ホルモンのカギを握るのが睡眠です。

 

 注意するべき点

  • 寝る直前にテレビやスマホなどの画面を見ない。
  • 照明を夜は暗めにするなど。
  • 日光を朝浴びる。
  • 食事は寝る二時間以上前までに取るように。
  • 夕方の遅い時間や夜に運動をしない 。
  • カフェインは寝る五時間以内には飲ませない。
  • 食後15分間は運動する。(ただし軽い運動にすること)

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二つ目に食事(栄養)です。栄養は何歳になっても重要ですし、ないと成長しません。

くるみやカレー、亜鉛亜麻仁油や青魚(DHAやオメガ3脂肪酸などは頭を良くし、睡眠の質も上げてくれる)などが子供の認知機能(記憶力、IQ)を高めてくれます。

あと下の方で背を伸ばすサプリやIQや記憶力を伸ばす食べ物やサプリメントを紹介しています。なるべく早いうちに子供に与えると効果が期待できるようです。噂によると30cm伸びた人もいるとか。ただし飲ませられる年齢は決まっています。気をつけてください。

 

基本的には一汁三菜で普段の食事から栄養は取るようにすると良いという話が多いですが、しかし、ここではサプリや青汁、野菜ジュースなどの健康食品をおすすめします。なぜかというと子供は野菜嫌いが多いですし、必要十分量の野菜や栄養を取れる家庭は少ないからです。

 

あと野菜はベジファーストといい食前に食べることをおすすめします。糖尿病、冷え性睡眠障害、脂肪の吸収を抑えるダイエット効果、便秘改善などに効きます。

しかし野菜を先に食べるのは好きに食べるよりも、いつもよりも食事がまずく感じられる人もいますので、野菜ジュースや青汁といった簡単にできる、飲み物から先に摂る

飲み物ベジファーストをオススメします。

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↓背が伸びるサプリです。子供をアスリートにしたい親御さんも数多くいると思いますが、背が伸びるサプリは飲ませられる年齢がきまってるので念のために

小児科医の先生に、何を飲ませるとアスリートに良いか、何を飲ませたら身長がupするか、何歳から飲めるかを聞くと良いでしょう。(大学病院の先生がおすすめです)

私が聞いた話では3歳ほどから飲めて、うまくいけば身長は15cmほどアップするようです。

 

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亜鉛は身長を伸ばす有力な成分の一つです。亜鉛は体内で合成されないので経口から摂取する必要があります。亜鉛が足りないと成長障害になると言われています。

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亜鉛やカルシウム、ビタミンDマグネシウム、コラーゲンが含まれています。カルシウムグミに使用しているL型乳酸発酵カルシウムは、天然素材トウモロコシを使用した植物性由来となっていてL型乳酸発酵カルシウムは、私たち人間の体にとって高い水準の安全性を持っています。オススメです。

 

 

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↑↓アスミールも比較サイトで上位に来る定番商品です。

 

↑ 背が伸びる系のサプリメント

 

↓ IQやEQ、記憶力が上がる系のサプリメントや食べ物

 

亜麻仁油(アマニ)は頭に効くだけでなく様々な病気障害にも効くと話題の油です。芸能界でも話題になり、一時期売り切れが続出したそうです。

火がとおるとダメになるのでそのまま飲んだりサラダに入れて食べたりしましょう。

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↑鯖にはDHAEPAが多く含まれており脳に効きます。鯖の残った汁にも良い栄養が残っているので積極的に活用して摂るようにしましょう。

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葉酸は妊娠中のママに必須の栄養素です。是非とも取り入れるようにしましょう。

葉酸は妊娠期だけでなく大人にも良い栄養素です。認知症予防や脳卒中予防にもなり、 アメリカをはじめとする80か国以上の国々では穀物葉酸の添加が義務付けられています。

DHAは自分の体から作られないので食品から経口で取る必要があります。DHAは認知機能(記憶力、注意力、判断力、空間認識力、理解力、IQなど)を上げる効能があり、そのほかにも血液をサラサラにして血栓を予防します(脳梗塞予防)。脳の老化にも効きます。

 

↑Dr.Dekisugiもおすすめです。比較サイトで上位に出てくるおすすめサプリです。

お子様にもオススメです。

 

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三つ目に運動です。全身運動は骨に刺激を与え成長を促進します。ただハードトレーニングは逆効果になることがあるので注意が必要です。例えばマラソン選手はみんな腕が細いなど。筋トレもしすぎると背が伸びなくなるなどと言われますが最近の情報ではウソのようです。

 

外に出て太陽の光を浴びながら運動するのも重要です。太陽の光は体内時計をリセットしカルシウムの吸収を助けるビタミンDが作られます。若いときの太陽光の浴びすぎにはシミやそばかすなどの良くない影響もありますが、太陽光は子供にはとても重要です。

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脳を鍛えるには運動しかない!  最新科学でわかった脳細胞の増やし方

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四つ目に教育です。

幼児期に、英語を学ばせる時期などは英語学習の黄金期といわれ効率的に英語を学ぶことができる時期です。この黄金期に英語の聞くと話すを勉強するとネイティブとも会話ができるようになります。

 

昔の英語教育は、現在と違い、読み書きに重点が置かれていましたが、最近の学校では英語の聞くと話すに重点が置かれた成績評価に変わってきています。なので幼少期から英語を学ばせたほうが良いようです。

英語の読むと書くは年をとってからでもできるのであとにまわしてもよいようですが、

 この黄金期に勉強するかしないかではかなり違うので、要注意です。

 

↓おすすめサイトです。

allabout.co.jp

 

 

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 ↓最近は小学校でプログラミングを学ぶそうです。

プログラミング教育が変える子どもの未来 AIの時代を生きるために親が知っておきたい4つのこと

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五つ目に習慣です。習慣は悪い姿勢(猫背など)でいないか、寝る前に明るい画面をずっと見ていないか、靴が小さい靴をずっと履いていないかなどです。

 

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悪い習慣はよくない教育上で育っているとなりやすいので注意が必要です。習慣は日々の教育や指摘で治ることがあるので日々の暮らしの考えを改め改善を続けていくと治ることが多いです。日々を改め、治す努力を、毎日しましょう。 

 

ただし、勉強をする習慣がない子に勉強をしなさいと指摘するのはあまりいい方法とはいえません。勉強は自分からするように教育しないといけないからです。

 

自分から勉強するようにする方法としてはいろいろありますが、私が実践して効果があった方法はお金でつる方法です。例えば上位10番以内に入ったらお小遣い2倍にupなど。ランキング表を作り順位に応じてお金をあげるなどです。これでわたしは50番位から一気に1番まであげました。

「自分から勉強する子」の親の言葉 男子編

 

以上rakuraku1でした。

タバコに良いりんご、相性の悪い緑茶。

慢性閉塞性肺疾患COPD

 COPDによる死亡数は、平成25年で1万6443人。死因別死亡数は第9位で、日本人全体の死亡総数の1.3%を占める。

 その最大の原因が喫煙だ。喫煙者の15~20%がCOPDになるといわれ、患者のおよそ90%は喫煙歴がある。

息苦しさなどの症状に気付いたときには、かなり進行している。一度COPDとなれば、肺の機能は元通りにならない。身近でありながら怖い病なのだ。

そこで呼吸器疾患の専門誌『Thorax』(オンライン版)に掲載された。

果物や野菜をたくさん食べる人は、過去~現在に喫煙していてもCOPDにならない可能性が高いというものだ。

 

 

一度失われた肺機能は二度と戻らないと言われているそうです。その害を軽減できる、タバコから肺を守るりんご、ナシ、緑の葉物野菜などを食後に食べるだけでCOPDによるリスクが軽減されるそうです。

 

さらにタバコとコーヒーはよく相性が良いと言われると思いますが、緑茶とタバコは相性が悪く胃がんになりやすくなると言われているそうです。

 

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毒出しうがいの効果。歯周病予防と口臭予防のやり方と方法、一日1分で簡単にできてしかも虫歯にならなくなるらしい。

こんにちはrakuraku1です。

今回はテレビでも紹介された毒出しうがいの仕方・方法を紹介します。

まず毒出しうがいの効果ですが、タイトルにあるとおり、簡単にできて一日一分でできます。歯周病予防と口臭予防、虫歯予防、生活習慣病予防になるそうです。(改善)

さらに女性には嬉しい小顔効果もあるそうです。

しかも風の噂によると実践してる人は歯を磨かなくても虫歯にならず年をとっても歯抜け(入れ歯)にならなかったそうです。 

 

 

歯科医が考案 毒出しうがい

 

毒だしうがいとは、水を歯にぶつけ、その圧力で歯の汚れをはじき飛ばすうがい法。

 

 

やり方は、口に少量の水を含み、前の上の歯にその水をぶつけます。それを10回繰り返し水を吐き出します。

同じく下の歯、右の歯、左の歯に水をぶつけます。その水を吐き出します。

これを食後に行います。

 

注意点とコツ

  1. 速く、強く水をぶつけるのがポイント。ゆっくりだとばい菌や食べかすが落ちないことも。
  2. 水を適量、含むのがポイント。水が多すぎると水流が起こせなくなりうまく毒出しうがいができない。

 

 

↓毒出しうがいの公式ビデオ

 

【公式】歯周病や口臭を防ぎ、生活習慣病まで予防する1日たった3回のうがい健康法とは!?

www.youtube.com

 

 

 以上rakuraku1でした。

歯科医が考案 毒出しうがい

歯科医が考案 毒出しうがい

 

 

肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい

 

 

 

1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真

1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真